Lass Dich ziehen von dem leisen Sog dessen, was du wirklich liebst.
Rumi
NARM® Therapie München –
Psychotherapie & Traumatherapie in Schwabing
Schön, dass Sie hier sind.
Ich bin Sebastian Lehner, und möchte Sie dabei begleiten, Ihren Weg im Leben zu finden.
Mehr über meine Qualifikationen und meinen Werdegang finden Sie hier.
Vielleicht fühlen Sie sich gerade erschöpft, ängstlich oder innerlich blockiert. Vielleicht begleiten Sie Traurigkeit, Anspannung oder das Gefühl, nicht richtig bei sich zu sein.
Und vielleicht spüren Sie: Es ist Zeit, etwas zu verändern.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie und Traumatherapie in München Schwabing – oder in der Online-Therapie – finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie mit allem, was Sie bewegt, willkommen sind.
Hier müssen Sie nicht „funktionieren“. Wir nehmen uns Zeit für Sie als ganzen Menschen – mit Ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Lebenserfahrungen.
Warum NARM® Therapie in München?
Die NARM Therapie (Neuro-Affektives Beziehungsmodell) ist eine moderne, tiefenpsychologische Form der Traumatherapie, die besonders wirksam bei Entwicklungstrauma und langanhaltendem Stress ist.
In meiner Praxis in München Schwabing begleite ich Sie dabei, wieder in eine stabile Verbindung zu sich selbst zu kommen – mit einem achtsamen Blick auf Ihre Gefühle, Ihren Körper und Ihre persönlichen Grenzen.
Die NARM Traumatherapie München verbindet Erkenntnisse aus Psychotherapie, Bindungsforschung und Körperarbeit. Im Fokus steht nicht, ständig in der Vergangenheit zu graben, sondern im Hier und Jetzt mehr innere Stärke, Würde und Handlungsfreiheit zu erleben.
Ob vor Ort in München oder per Online-Therapie – wir gestalten Ihren therapeutischen Weg so, dass er zu Ihnen passt.
Mein Angebot für Sie
Ich arbeite mit Methoden, die Psyche, Körper und Nervensystem gleichermaßen ansprechen und auf aktuellen neurobiologischen Erkenntnissen beruhen:
Psychotherapie in München Schwabing – individuell abgestimmt
NARM® Traumatherapie München – spezialisiert auf Entwicklungstrauma
SE® Somatic Experiencing (nach Dr. Peter Levine) – sanftes Lösen von Stress- und Trauma-Reaktionen
Online-Therapie – flexibel und ortsunabhängig
Was Therapie Ihnen ermöglichen kann
Mehr Verbindung zu Ihrer inneren Kraft und Ihren Bedürfnissen
Gefühle nicht nur im Kopf verstehen, sondern auch im Körper spüren
Mehr Einfluss auf Ihr emotionales Erleben, Ihren Körper und Ihr Verhalten
Sich nicht mehr als Opfer Ihrer Geschichte fühlen, sondern als handlungsfähiger Mensch mit Würde und Selbstvertrauen
Themen, bei denen ich Sie begleiten kann
Ich arbeite mit Methoden, die Psyche, Körper und Nervensystem gleichermaßen ansprechen und auf aktuellen neurobiologischen Erkenntnissen beruhen:
Angst, Angststörungen, Phobien
Panikattacken
Trauer und Verlust
Wut und Aggression
Depression
Psychosomatische Beschwerden
Körperliche und seelische Schmerzen
Burnout
Beziehungsthemen und Paarkonflikte
Sexualität und Sexualtherapie
Gewalt, Missbrauch, Grenzverletzungen
Trauma und Entwicklungstrauma
Lebenskrisen und persönliche Neuorientierung
Ihr erster Schritt
Sie müssen nicht wissen, welche Methode für Sie die richtige ist – das finden wir gemeinsam heraus.
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir uns kennenlernen und klären, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
Kontaktieren Sie mich – ob in meiner Praxis in München Schwabing oder per Online-Therapie – und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Selbstverbundenheit und innerer Stabilität.
„Kontakt – unsere tiefste Sehnsucht und unsere größte Angst.”
Dr. Laurence Heller, Narm® Gründer